search icon
ارسال به
...
چرا کسی تا حالا بهم نگفته بود
چرا کسی تا حالا بهم نگفته بود
چرا کسی تا حالا بهم نگفته بود

چرا کسی تا حالا بهم نگفته بود

شناسه276334
شابک9786227585988
انتشاراتنشر مون
سال انتشار1402
نوبت چاپ1
نام اصليWhy Has Nobody Told Me This Before
نويسندهجولی اسمیت
مترجمکمال خسروی
قطعرقعی
زبانفارسی
جلدشومیز
تعداد صفحات312

درباره این مورد

چرا کسی تا حالا بهم نگفته بود؟ یکی از جدیدترین و متداول‌ترین سؤالاتی‌ست که در متدهای تشخیصی روان‌درمانگران امروزی استفاده می‌شود. کتاب با تمرین‌های عملی تلاش دارد برخلاف اغلب کتاب‌های خودیاری از مثبت‌اندیشی افراطی دوری کند و با دیدگاهی واقع‌گرایانه به سلامت روان بپردازد. این کتاب، که خود نویسنده آن را به عنوان یک جعبه ابزار معرفی می‌کند، روش‌های مقابله با چالش‌های احساسی و مغزی را به مخاطب نشان می‌دهد. از جمله این راهکارها می‌توان به متدهای کاربردی و به‌روز غلبه بر اضطراب و تشویش، اهمیت و چگونگی گذشت (مخصوصاً بخشیدن خودمان)، انعطاف‌پذیری و واکنش منطقی در مقابل انتقاد دیگران اشاره کرد. محتوای این کتاب عمدتاً در روان‌درمانی آموزش داده می‌شود اما مهارت‌های مختص روان‌درمانی نیستند؛ مهارت‌های زندگی‌اند. ابزارهایی هستند که هرکس می‌تواند با کمکشان زمان‌های سخت را پشت سر بگذارد و رشد کند.
%15- 169,150 تومان
قیمت پیشین: 199,000 تومان
تعداد:

تخفيف‌هاي محصولات مرتبط